Mach Dein Ding!

HEALTHY EVENTS FÜR FIRMEN – THEMA «FOOD»

Unsere Kurse basieren auf einer Reihe von Biohacks aus den Bereichen Fokus, Balance, Ernährung, Bewegung und Erholung – mit dem Ziel, ideale körperliche und geistige Voraussetzungen für unsere Arbeitswelt zu schaffen. Und: gelassen mit dem Thema Food umgehen können!

 

BRAIN FOOD – fokussiert und leistungsstark

Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung? Wie, was, wieviel  und vor allem wann(!) müssen wir essen, damit wir unseren Körper nähren und damit die Voraussetzung schaffen, um fokussiert und in voller Energie arbeiten (leben) zu können.

Im Workshop Brain Food zeigen wir einerseits die Interaktionen des Körpers mit Food auf und anderseits wie man sich mit einfachen Foodhacks auch in hektischen Zeiten gestärkt hält.

 

KETO und INTERVALLFASTEN – schlank und voller Energie

Worauf basiert die Trend-Ernährungsform Keto und weshalb ist sie für (fast) alle Menschen geeignet? Weshalb ist Zucker (+Stress) für alle modernen Zivilisationskrankheiten verantwortlich? Wieviel Zucker braucht der Mensch denn wirklich? Was bedeutet metabolische Flexibilität und weshalb ist diese anzustreben? Weshalb ist Intervallfasten nicht für alle Frauen geeignet?

Dieser Vortrag zeigt die Entwicklung unseres Essverhaltens und unseres Bauplanes auf. Wir sprechen ausführlich über die Auswirkungen von Keto und Intervallfasten, damit keine Fragen mehr offen bleiben.

 

KETO CHALLENGES – für metabolische Flexibilität

Eine Keto Challenge fördert die Teambildung, macht Spass und ganz nebenbei verändern sich die Essgewohnheiten und die Körperwahrnehmung. Die Folge: verbesserte Konzentration, motivierteres Arbeiten, bessere Stimmung, gesteigerte Kreativität ….

Unsere Keto Challenge starten wir auf Wunsch mit einem Inputreferat und einem Keto Starterpaket für jeden Teilnehmer. Während der nächsten 21 Tage moderieren wir die Gruppe im Keto-Challenge-Chat. Dort kann sie sich austauschen und Fragen stellen. Gleichzeitig werden ca. 2 Mal pro Woche Informationen rund um das Thema Keto per Mail an die Teilnehmer verschickt.

 

INPUT REFERATE

Zu allen Themen bieten wir auch Inputreferate an – diese sind speziell gut geeignet für Kunden-Events. Bieten Sie Ihren Kunden einen Apéro mit Benefit – Sie geniessen, wir inspirieren Ihre Gäste. Ein Event mit Nachhaltigkeit ist garantiert!Unsere Kurse können fix gebucht oder in Absprache auch ganz gerne auf das Team zugeschnitten werden.